Amorul și silueta

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzWHQDSgTl0h8QWdf3WbJ5hyt5N6tWD5MSyL2l5gcuMdmrKV6RZRYWSMTfJof46dlPbXq4BB_Lg3yEwqqSpRvEB_ngk5Q7bN5RkmOAchJmcVNT2_XXyW7LKOslgquBwPKsxsrp4Vd2k9c/s1600/Amorul_si_silueta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzWHQDSgTl0h8QWdf3WbJ5hyt5N6tWD5MSyL2l5gcuMdmrKV6RZRYWSMTfJof46dlPbXq4BB_Lg3yEwqqSpRvEB_ngk5Q7bN5RkmOAchJmcVNT2_XXyW7LKOslgquBwPKsxsrp4Vd2k9c/s320/Amorul_si_silueta.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Una din marile probleme ale omenirii este aceea de a da oamenilor posibilitatea de a mânca tot ceea ce își doresc fără a pune un kilogram pe coapse, fese sau burtă. În sensul ăsta se cheltuie miliarde, oamenii sunt dispuși să aloce resurse financiare nelimitate numai pentru a găsi pastila minune ce te slăbește sau te păstrează slab. Numai că pastila asta nu există, poate va exista la un moment dat, habar nu am, dar intuiția îmi spune că nu se va inventa prea curând căci industria asta a slăbitului este una care aduce mari profituri. Până la urmă nici nu ar trebui să fie prea mare problemă, e o simplă ecuație care se reduce la raportul mâncare –consum energetic. Ai mâncat mai mult decât trebuie, ai pus kilograme, sufli greu, ești complexat. Nu ai mâncat sau mănânci în limitele decenței îți păstrezi silueta. Dar problema mea e alta căci ecuația aceea a mâncatului conform nevoilor nu am fost capabilă să o rezolv nici eu, în ciuda faptului că fac eforturi destul de serioase. Problema mea este următoarea: numai oamenii slabi sunt demni de a fi iubiți? De cele mai multe ori ne hotărâm să slăbim din două motive. Unul este medical și neslăbind am putea avea serioase probleme de sănatate, diabet, probleme ale inimii și așa mai departe.</div> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9182074860781166" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="6911166907" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;">     Dar chiar și așa oamenii se pun pe slăbit numai când le cam ajunge cuțitul la os. Al doilea motiv este acela de a fi pe placul sexului opus. Probabil mai sunt și alte motive și mai ne motivează și altceva însă eu aș spune că acestea două sunt principalale și aș vrea să mă axez pe cel de-al doilea, slăbitul de dragul sexului opus. Și vorbesc aici în cunoștință de cauză căci am slăbit un anumit număr de kilograme în două rânduri. Am slăbit după despărțiri care m-au afectat serios și nu pentru că suferința mi-ar fi tăiat foamea sau pofta de mâncare. Nu, am slăbit pentru a le arăta eu foștilor mei iubiți ce grozavă eram și ce au pierdut. Probabil, undeva la nivelul subconștientului meu slăbirea s-a produs ca urmare a faptului că nu mă vedeam suficient de bună și de frumoasă și despărțirea a avut loc fiindcă nu eram suficient de slabă. Cert e că am slăbit și, ca urmare a noii mele siluete, eram asaltată, pur și simplu de bărbați. Nu eram nici înainte obeză, aveam doar câteva kilograme în plus, dar impactul a fost extrem de mare în rândul populației masculine. Așadar stau acum și mă întreb? Numai ăștia slabi și tonifiați sunt demni de iubire și de serenade sub clar de lună? Pentru că, uitându-mă în jurul meu, aș spune că da. A fi slab este rețeta fericirii și a fi slab înseamnă a avea acces la partenerul mult visat? Dacă eu mă simt bine cu 5 kilograme peste cât ar trebui să am înseamnă că sunt cantitate neglijabilă și am voie a iubi numai dacă port măsura xs? Bărbații sunt interesați numai și numai de femeile piele și os iar femeile numai de cei definiți temeinic în sala de sport? Chestia e că în 2018 oamenii nu prea mai au șansa să se cunoască așa, față în față, din cauza internetului primul impact este acela vizual și oamenii tind să își aleagă viitori parteneri numai în funcție de o poză, ori dacă ești gras și zero șanse să te aleagă cineva. Ce contează că ești o persoană minunată?</div> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9182074860781166" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="7968365181" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;">     Dacă ești gras și ești minunat nu ai decât să te apuci să slăbești și atunci ai să îți găsești și partenerul. În lumea asta se pare că grașii nu mai au nici o șansă de a iubi decât dacă au avut norocul de a fi fost slabi la un moment dat, să se fi îngrășat pe parcurs și partenerul să fi rămas cu ei. Nu mă raportez aici la cazuri de obezitate morbidă, atunci chiar e esențial să slăbești, mă refer aici la oamenii normali, bărbați care au burtă, femei care au un colăcel sau două, tinere care au celulită. În disperarea de a găsi partenerul perfect ne supunem corpul la chinuri, negândindu-ne că aspectul fizic nu este neapărat cel care ne definește. Noi suntem mai mult de abdomenul lucrat la sală de 6 ori pe săptămână, suntem mai mult de veșnicul grătar de pui înghițit în silă. Și stau să mă întreb dacă chiar îmi doresc un partener care nu vede dincolo de pielea mea întinsă și fără celulită. Ce fac dacă peste 10 ani am să fac, inevitabil, celulită și sânii vor lua calea gravitației? Cred că e important să fim noi înșine, să nu mai plecăm în căutarea Fetei morgana, căci, în goana aceasta după o iluzie, goană pe care o sfârșim secătuiți, fără putere, căci pieptul de pui la grătar te cam lasă fără forță, lăsam la o parte lucruri mult mai importante. Cred că e mult mai important să ai 4 kilograme în plus sau chiar 10 dacă asta te face să te simți bine și să întâlnești, în cele din urmă, partenerul care se simte și el bine cu 10 kilograme în plus. Eu spun asta la 40 ani, la 20 ani eram chinuită de foame, doar pentru a arăta bine și a-l găsi pe Făt Frumos. Am fost și slabă și încă nu l-am găsit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

amor, chinuita de foame, kilograme in plus, oameni, oameni slabi, obezitate morbida, persoana minunata, populatia masculina, reteta fericirii, sala de sport, serenade, silueta, utile

Amorul și silueta

    Una din marile probleme ale omenirii este aceea de a da oamenilor posibilitatea de a mânca tot ceea ce își doresc fără a pune un ki...

Rățușca cea urâtă și lebăda din noi

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG7mkbRdGKCqTF2qW1UIn7bh4eJ2hpRlA9mwr-1PATPb59iQ1GaeC7y_mo741uYt75lhrF-rHtu1Q1g3L4OXym6E6JkZ0O2S56ArweSQV7HtpDsdlCidjG-cuI2IIH_dt57zMRm-GA8_E/s1600/Ratusca_cea_urata_si_lebada_din_noi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="561" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG7mkbRdGKCqTF2qW1UIn7bh4eJ2hpRlA9mwr-1PATPb59iQ1GaeC7y_mo741uYt75lhrF-rHtu1Q1g3L4OXym6E6JkZ0O2S56ArweSQV7HtpDsdlCidjG-cuI2IIH_dt57zMRm-GA8_E/s320/Ratusca_cea_urata_si_lebada_din_noi.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Nu știu dacă există vreo femeie în toată lumea asta care să se trezească de dimineață, să se uite în oglindă și să afirme, răspicat, cu convingere: ce frumoasă sunt. Și să fie capabilă să facă asta în fiecare zi a existenței sale. Cred cu tărie că, indiferent cât de frumoasă ar fi femeia, are anumite momente în viață în care i se pare că arată urât, că e grasă, că are coșuri sau că are un păr care stă nu îi e pe plac. Ce anume declanșează în femeie sentimentele acestea? Ce anume o face să se privească într-un mod care probabil nu are nici o legătură cu realitatea? Și ce anume ne face să fim nemulțumite în permanență de modul în care arătăm? Întotdeauna va exista ceva în aspectul nostru care ne va nemulțumi deși în ochii privitorilor nu avem nici un defect, cel puțin fizic. În ciuda faptului că lumea ne vede niște lebede grațioase, elegante și frumoase, avem tendința de a ne subaprecia și a ne privi într-un mod distorsionat, ne vedem prin ochii rățuștii urâte, nicidecum a lebedei care suntem sortite să devenim sau poate chiar suntem. Cred că, într-o oarecare măsură, este și vina mass-mediei pentru că ne inoculează niște imagini și valori care nu au nici o legătură cu realitatea.</div> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9182074860781166" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="6911166907" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;">     Întotdeauna vom fi nemulțumite de aspectul părului nostru, dacă e cârlionțat ni-l dorim drept și viceversa, întotdeauna vom vrea să fim tunse ca un model dintr-o revistă, vom fi nemulțumite de statura noastră, de siluetă, mai ales de siluetă, de aspectul tenului, al unghiilor, al posteriorului și așa mai departe. Când ni se face un compliment avem tendința de a fi neîncrezătoare, ridicând mirate din sprâncene, suspectând faptul că poate se râde de noi. Indiferent cât de slabe și tonifiate am fi, dăm pe de laturi de mândrie când ni se spune că parcă am mai slăbit. Eu am avut întotdeauna probleme cu silueta, câteva kilograme în plus care poate în ochii unora nu reprezintă chiar o problemă. Și când aud niște fătuci care se vaită lângă mine că au burtă, că au pus pe ele, am impresia că sunt luată la mișto fiindcă sunt atât de slabe încât trec cu ușurință prin gaura cheii. Și cu toate astea e posibil ca și ele să se subaprecieze tot așa cum o fac eu însămi. Cred că absolut toate femeile au o doză atât de mare de neîncredere care este direct proporțională cu numărul de reacții pe care le primesc cu privire la aspectul lor. Dacă femeii nu i se face niciodată vreun compliment ea are tendința nu numai de a se privi ca fiind neatrăgătoare, ci, în cele din urmă, chiar devenind de un aspect neatrăgător, pierzându-și interesul pentru propria persoană. Femeile, din păcate, sunt extrem de sensibile la părerile celorlalți. Evident că există și femei extrem de sigure pe ele, cu un nivel al conștiinței de sine extrem de ridicat însă, la un anumit nivel, fiecare dintre aceste femei puternice, are momentele sale de slăbiciune în care nu își mai vede aripile de lebădă, ci tot ceea ce vede e un puf galben amărât care trebuie și ăla vopsit, altfel începe să se vadă că albește. O femeie are două arme prin care își poate câștiga încrederea în forțele proprii și în aspectul său.</div> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9182074860781166" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="7968365181" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;">     Prima, și cea mai la îndemână, este cea cosmetică sau vestimentară. E destul de ușor să maschezi, să îmbraci haina potrivită pentru a creea o imagine care să placă, cu scopul de a te face să te simți mai bine în pielea ta. A doua chestie e ceva mai complicată. Aici ține și de educație și de valorile care ți-au fost transmise încă din copilărie, de mediul în care trăiești, studiezi sau muncești. E posibil ca atunci când ai niște ținte în viață, niște scopuri de atins, când trăiești la un alt nivel decât acela de a te analiza în oglindă, să nu mai fii atât de critică cu persoana ta și chiar dacă există lucruri care te nemulțumesc, fizic vorbind, să le acorzi mai puțină atenție, până a le minimaliza. Niciodată nu va dispărea auto-critica dar excelând în alte domenii părerea față de propria persoană se va schimba, încrederea va spori și micile imperfecțiuni nu vor mai avea un impact atât de mare. Până la urmă stă în puterea noastră să alegem ceea ce dorim să fim: rățușca cea urâtă sau lebăda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

aspectul parului, compliment, cosmetica, direct proportionala, femei puternice, femeie, kilograme in plus, mass-media, numarul de reactii, sentimente, slabit, utile, vestimentara

Rățușca cea urâtă și lebăda din noi

    Nu știu dacă există vreo femeie în toată lumea asta care să se trezească de dimineață, să se uite în oglindă și să afirme, răspicat...

Sănătatea are gust - carte de nutriţie pentru familie

<div style="text-align: center;"> Sănătatea are gust-carte de nutriție pentru familie</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Dr. Mihaela Bilic</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyItV_egJ0ZLvtX7Holbn5il3x4XuVcPVG2ptERxkPb8MPz0yiJTdQwfckwxaV_Fm1v5oqgQM8e6htthKDQSRb31TSyh9EPK9jVHnNYHHG0gSwhWDItycT6LyslAh1eSHmmNLqzuyAiE/s1600/sanatatea-are-gust.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyItV_egJ0ZLvtX7Holbn5il3x4XuVcPVG2ptERxkPb8MPz0yiJTdQwfckwxaV_Fm1v5oqgQM8e6htthKDQSRb31TSyh9EPK9jVHnNYHHG0gSwhWDItycT6LyslAh1eSHmmNLqzuyAiE/s320/sanatatea-are-gust.jpg" width="244" /></a></div> <div style="text-align: justify;">     În urmă cu câțiva ani, persoane din viața publică, ca Mihaela Rădulescu, Teo Trandafir sau Andreea Bereclean au avut niște rezultate spectaculoase în ceea ce privește numărul de kilograme dat jos, fie după nașteri, fie, ca Teo Trandafir, din cauza supraponderabilității. Persoana care le-a fost alături şi le-a consiliat a fost Mihaela Bilic, nutriţionist şi medic de profesie. Ca un nutriţionist să îmi inspire încredere trebuie să arate bine, ori doamna aceasta chiar arată, are o siluetă extrem de fină şi frumos proporționată, spre deosebire de alţi medici nutriţionişti care recomandă același regim tuturor, indiferent de vârstă, constituție şi obiceiurile alimentare ale pacientului. Dar voi vorbi de regimurile acestea standardizate într-un alt articol. Așadar doamna Mihaela Bilic îmi face impresia extrem de plăcută că este o persoană cerebrală şi cu capul pe umeri, ea nepropunând nişte regimuri aberante de slăbit, ci doar propovăduiește un stil de viaţă sănătos, la îndemâna tuturor, fără abuzuri repetate. Prima carte a dânsei pe care am achiziționat-o a fost Trăiesc, deci mă abțin, am învăţat o multitudine de lucruri din ea, plecând de la valorile nutriționale ale fiecărui grupe de alimente, ajungând la exemple de meniuri în funcţie de masa zilei. Fiind permament angajată într-o cură de slăbire, pot spune că frunzăresc destul de des cărţulia acesta, unde mai pui că mă mai şi inspir când vine vorba de gătit. Şi pentru că această doamnă a văzut că a avut succes şi rezultate, la distanţă de câţiva ani a publicat Sănătatea are gust, un ghid de nutriţie pentru întreaga familie. Cartea, cărţulia de fapt, are în jur de 630 de pagini, nu este adresată doar doritorilor de cât mai puţine kilograme, ci este un ghid, o îndrumare spre un stil de viaţă sănătos. Există în carte, de asemenea, sfaturi şi pentru cei subponderali şi modalităţi de îngrăşare. Nu cred că a fost uitată nici o categorie, începând de la alimentația copiilor, a gravidelor, a adolescenţilor, domnilor, doamnelor aflate la menopauză, a vegetarienilor, până la sugestii de alimente pentru memorie şi atenţie, diete anti-celulită, pentru oboseală şi slăbiciune sau chiar sexualitate. Sfaturile sunt extrem de cu mult bun simț, sunt sugerate alimente, nu impuse, sunt explicate beneficiile fiecărui aliment şi compoziția nutrițională, cei ce suferă de afecțiuni dentare, ale ficatului, rinichilor sau inimii, pot consulta oricând cartea acesta, înainte de a da fuga la farmacie şi a cheltui un sac de bani pentru nişte pastile care, evident, au şi o tonă de contraindicaţii. Până la urmă sănătatea stă într-adevăr în farfuria din faţa noastră şi suntem ceea ce mâncăm. Doamna Mihaela Bilic are chiar şi bunul simţ de a nu incrimina slăbiciunile omeneşti, atât de fireşti de altfel, şi propune să facem un armistiţiu cu acestea, oferind variante pentru cei ce preferă să mănânce făinoase, dulciuri, brânzeturi sau pentru cei ce nu se împacă cu băutul apei. Citind aceasta carte, de fapt răsfoind-o, pentru că fiecare va citi ce îl va interesa pe el, ai senzaţia că totul e destul de uşor, nu e absolut nici un chin să încerci să mănânci altfel, alimentaţia propusă de Mihaela Bilic e destul de permisivă, nu taie răul de la rădăcină, eliminând chiar toate alimentele aşa-zis interzise. Mihaela Bilic ne propune până şi să învăţăm să ne vedem mai frumoşi, mai buni şi să fim mai toleranţi cu noi înșine, ne sfătuiește să ne redescoperim încrederea în noi şi în corpul nostru, să nu ne mai facem zilnic auto-critica. Pe Mihaela Bilic o percepi mai puţin ca pe un medic, ci ca pe o prietenă apropiată, în măsură să te consilieze în ceea ce priveşte starea ta de sănătate. Lăsând la o parte că pe vremea când am achiziționat-o a fost destul de scumpă, nu am nici un regret, e un ghid util, pentru iubitorii de un trai ceva mai sănătos e extrem de educativă și chiar și pentru cei ce preferă un stil de viaţă mai haotic poate reprezenta un punct de plecare către nutriția optimă. În mod clar o recomand, deși nu e o carte de medicină, este o carte pe înțelesul tuturor, ușor de citit și de asimilat.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

cura de slabire, diete anti-celuluita, ghid de nutritie, kilograme in plus, mihaela birlic, nutritionist, sanatatea are gust, sfaturi, stil de viata, usor de citit

Sănătatea are gust - carte de nutriţie pentru familie

Sănătatea are gust-carte de nutriție pentru familie Dr. Mihaela Bilic     În urmă cu câțiva ani, persoane din viața publică, ca M...

Dieta Rina

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikvMiqRYwZ8ZLTAT96lwIXuGaofbXWXE04DpKfcgL-bbg6TYqY-WUUxR5AY20kLuCbrpjKYSuCPYuqyLt4WgWu5j7_ww1tEYkR26uA3Twzqghzw53w9VUOWO6oKSQ3Sxs79wCdBXwxle8/s1600/Dieta_Rina.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikvMiqRYwZ8ZLTAT96lwIXuGaofbXWXE04DpKfcgL-bbg6TYqY-WUUxR5AY20kLuCbrpjKYSuCPYuqyLt4WgWu5j7_ww1tEYkR26uA3Twzqghzw53w9VUOWO6oKSQ3Sxs79wCdBXwxle8/s320/Dieta_Rina.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;">     Probabil 70% din populaţia globului încearcă să slăbească un anumit număr de kilograme. Că e 1 kilogram, că sunt 5 sau că sunt peste 50 kilograme, cert e că lumea ţine cure de slăbire. Şi apar din când în când fel de fel de diete. Fiecare dietă a avut parte de popularitate la un moment dat, a fost în vogă dieta Dukan, dieta Atkins, dieta disociată, dieta cu supă de varză şi aşa mai departe. Cred că dacă vreuna dintre ele ar fi fost aşa eficientă ar fi fost încă în topul curelor de slăbire. Din punctul meu de vedere e mai sănătos să te menţii decât să încerci să tot slăbeşti. Bine, zic şi eu aşa fiindcă mă încadrez şi eu tot în procentul acela de 70% care încearcă să dea jos ceva kilograme. Şi pentru că vreau să slăbesc puţin a dat peste mine dieta Rina. Spun că a dat pentru că am aflat de ea când căutam ceva miraculos care să îmi topească scârbele alea de kilograme care nu au ce căuta la mine şi care trebuie să îşi ia zborul neapărat. Am dat peste dieta aceasta pe Facebook, mi-a apărut o sugestie de grup, ceva de slăbit cu Rina. Şi cum ce face omul face şi maimuţa, imediat am trimis şi eu o cerere pentru a fi admisă în grup. Imediat ce am fost primită în grupul cu pricina, m-a surprins tare numărul membrilor, în jur de 15.000. Am zis că trebuie să fie o chestie aici, din moment ce atâta lume a ales modalitatea aceasta de a slăbi. Nu apucasem să citesc principiile dietei, că am fost bombardată cu nişte poze motivaţionale, acelea cu before şi after, cum am slăbit eu cu dieta asta peste 30 kilograme. Mi-am zis că asta e de mine, nici nu promitea un număr infinit de kilograme pierdute, părea rezonabil când auzeai că pierzi în jur de 10 kilograme în 3 luni. Pentru cine nu a auzit de dieta Rina principiile sunt următoarele: există nişte cicluri de câte 4 zile. Fiecare dimineaţă este identică, se mănâncă numai fructe. Aşadar în prima zi consumi numai proteine cu legume, seara la fel, doar că o porţie înjumătăţită. A doua zi amidon-cartofi, orez, cuş-cuş etc- tot cu legume, seara tot jumătate de porţie. A treia zi carbohidraţi, pizza cu legume, paste, seara ai voie chiar şi ceva ciocolată neagră, făinoase, patiserie. A patra zi e dedicată vitaminelor, respectiv numai legume şi fructe. Pe urmă o iei de la capăt, până la sfârşitul celor 90 zile. O dată pe lună există o zi în care se bea numai apă. După terminarea celor 90 zile urmează o perioadă de alte 3 luni în care e menţinerea. Nu am ajuns până acolo, deci nu ştiu ce presupune, mă gândesc că poţi combina cumva alimentele între ele. Ca să fiu sinceră, nu am trecut nici măcar de primele 2 săptămâni. Ok, hai să recunosc: am ţinut-o fix o săptămână după care am spus stop. Şi să vă spun şi de ce: mi se pare extrem de aberant ca până la ora prânzului să nu mănânci altceva decât fructe. Eu sunt de părere că masa cea mai consistentă a zilei ar trebui să fie tocmai micul dejun. Mi se pare prostesc să mănânc portocale sau mere la micul dejun, fiind bine ştiut că acestea produc o mare aciditate a stomacului. Probabil aş fi putut înlocui cu alte fructe dar cred că acestea erau mai la îndemână. Între mese nu ai voie absolut nimic, mie mi se pare în regulă să poţi mânca un fruct ca o gustare. Una peste alta nu am putut ţine această dietă, nu am nici o cunoştinţă care să o fi ţinut şi să mă convingă de efectele sale minunate. Tot ce am văzut sunt pozele unor necunoscute de pe internet care ar fi putut slăbi în orice alt fel. De-a lungul timpului mi s-a dovedit că cea mai bună modalitate de a slăbi este cumpătarea, mişcarea, care după vârsta de 40 ani trebuie accelerată şi renunţarea la obiceiurile nocive, cum ar fi devoratul unei ciocolăţi întregi, mâncat zilnic cartofi prăjiţi cu sos de usturoi şi tot soiul de grăsimi nesănătoase. Ştiu că sunt bune, nu contest, prefer şi eu un croissant cu şampanie în locul unor beţe de morcovi. Dacă cunoaşteţi pe cineva care a slăbit cu ajutorul acestei diete şi s-a şi menţinut aş aprecia sincer dacă mi¬-aţi spune şi mie. Şi în cazul acesta poate îi voi mai acorda o şansă.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

carbohidrarti, cure de slabire, dieta rina, Facebook, kilograme in plus, legume si fructe, principii dieta rina, utile

Dieta Rina

    Probabil 70% din populaţia globului încearcă să slăbească un anumit număr de kilograme. Că e 1 kilogram, că sunt 5 sau că sunt peste ...