Dieta Rina

    Probabil 70% din populaţia globului încearcă să slăbească un anumit număr de kilograme. Că e 1 kilogram, că sunt 5 sau că sunt peste 50 kilograme, cert e că lumea ţine cure de slăbire. Şi apar din când în când fel de fel de diete. Fiecare dietă a avut parte de popularitate la un moment dat, a fost în vogă dieta Dukan, dieta Atkins, dieta disociată, dieta cu supă de varză şi aşa mai departe. Cred că dacă vreuna dintre ele ar fi fost aşa eficientă ar fi fost încă în topul curelor de slăbire. Din punctul meu de vedere e mai sănătos să te menţii decât să încerci să tot slăbeşti. Bine, zic şi eu aşa fiindcă mă încadrez şi eu tot în procentul acela de 70% care încearcă să dea jos ceva kilograme. Şi pentru că vreau să slăbesc puţin a dat peste mine dieta Rina. Spun că a dat pentru că am aflat de ea când căutam ceva miraculos care să îmi topească scârbele alea de kilograme care nu au ce căuta la mine şi care trebuie să îşi ia zborul neapărat. Am dat peste dieta aceasta pe Facebook, mi-a apărut o sugestie de grup, ceva de slăbit cu Rina. Şi cum ce face omul face şi maimuţa, imediat am trimis şi eu o cerere pentru a fi admisă în grup. Imediat ce am fost primită în grupul cu pricina, m-a surprins tare numărul membrilor, în jur de 15.000. Am zis că trebuie să fie o chestie aici, din moment ce atâta lume a ales modalitatea aceasta de a slăbi. Nu apucasem să citesc principiile dietei, că am fost bombardată cu nişte poze motivaţionale, acelea cu before şi after, cum am slăbit eu cu dieta asta peste 30 kilograme. Mi-am zis că asta e de mine, nici nu promitea un număr infinit de kilograme pierdute, părea rezonabil când auzeai că pierzi în jur de 10 kilograme în 3 luni. Pentru cine nu a auzit de dieta Rina principiile sunt următoarele: există nişte cicluri de câte 4 zile. Fiecare dimineaţă este identică, se mănâncă numai fructe. Aşadar în prima zi consumi numai proteine cu legume, seara la fel, doar că o porţie înjumătăţită. A doua zi amidon-cartofi, orez, cuş-cuş etc- tot cu legume, seara tot jumătate de porţie. A treia zi carbohidraţi, pizza cu legume, paste, seara ai voie chiar şi ceva ciocolată neagră, făinoase, patiserie. A patra zi e dedicată vitaminelor, respectiv numai legume şi fructe. Pe urmă o iei de la capăt, până la sfârşitul celor 90 zile. O dată pe lună există o zi în care se bea numai apă. După terminarea celor 90 zile urmează o perioadă de alte 3 luni în care e menţinerea. Nu am ajuns până acolo, deci nu ştiu ce presupune, mă gândesc că poţi combina cumva alimentele între ele. Ca să fiu sinceră, nu am trecut nici măcar de primele 2 săptămâni. Ok, hai să recunosc: am ţinut-o fix o săptămână după care am spus stop. Şi să vă spun şi de ce: mi se pare extrem de aberant ca până la ora prânzului să nu mănânci altceva decât fructe. Eu sunt de părere că masa cea mai consistentă a zilei ar trebui să fie tocmai micul dejun. Mi se pare prostesc să mănânc portocale sau mere la micul dejun, fiind bine ştiut că acestea produc o mare aciditate a stomacului. Probabil aş fi putut înlocui cu alte fructe dar cred că acestea erau mai la îndemână. Între mese nu ai voie absolut nimic, mie mi se pare în regulă să poţi mânca un fruct ca o gustare. Una peste alta nu am putut ţine această dietă, nu am nici o cunoştinţă care să o fi ţinut şi să mă convingă de efectele sale minunate. Tot ce am văzut sunt pozele unor necunoscute de pe internet care ar fi putut slăbi în orice alt fel. De-a lungul timpului mi s-a dovedit că cea mai bună modalitate de a slăbi este cumpătarea, mişcarea, care după vârsta de 40 ani trebuie accelerată şi renunţarea la obiceiurile nocive, cum ar fi devoratul unei ciocolăţi întregi, mâncat zilnic cartofi prăjiţi cu sos de usturoi şi tot soiul de grăsimi nesănătoase. Ştiu că sunt bune, nu contest, prefer şi eu un croissant cu şampanie în locul unor beţe de morcovi. Dacă cunoaşteţi pe cineva care a slăbit cu ajutorul acestei diete şi s-a şi menţinut aş aprecia sincer dacă mi¬-aţi spune şi mie. Şi în cazul acesta poate îi voi mai acorda o şansă.