Medicină, nutriție și bună dispoziție - Dr. Simona Tivadar

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBffMxpzohplGoPFhYkP7eGz2luXVEUydp8lpS8XCXvwgLREhrmNnF_BsD3KrDGDM7jE4GOc61rdFqssCTaJzRbr6nxQ8waPbo_P712QYjfAvDVJWJUCDEOfBdD4Dk7oN9lXHZH8h07GA/s1600/Medicina_nutritie_si_buna_dispozitie.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="862" data-original-width="560" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBffMxpzohplGoPFhYkP7eGz2luXVEUydp8lpS8XCXvwgLREhrmNnF_BsD3KrDGDM7jE4GOc61rdFqssCTaJzRbr6nxQ8waPbo_P712QYjfAvDVJWJUCDEOfBdD4Dk7oN9lXHZH8h07GA/s320/Medicina_nutritie_si_buna_dispozitie.jpeg" width="207" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Circulau în mediul virtual niște articole semnate de doamna Simona Tivadar sau cu învățămintele oferite de ea, medic specializat în diabet, nutriție și boli metabolice. Ofereau informație reală, de bun simț, cădeam cu totul de acord în ceea ce privește atât alimentația adultului cât și a copilului. Am mai văzut-o sporadic și la televizor, sporadic nu pentru că poate nu ar fi apărut ci pentru că nu apuc eu să mă uit la televizor atât de des. Nici acesta nu e un lucru atât de rău. Așa că după ce m-am tot intersectat cu informațiile oferite de Simona Tivadar am declarat că îmi place și am dat o căutare pe Facebook unde am găsit o sumedenie de articole care mi-au captat atenția. Menționez unul în care este făcută o descriere a E-urilor din alimentație și în urma citirii lui mi-am dat seama că suntem o populație absolut dezinformată. Și din căutare în căutare am ajuns și la cartea doamnei Simona Tivadar, carte ce am înțeles că a fost în topul vânzărilor la Târgul de carte din 2017. Tipărită de Editura Humanitas, cartea nu este propriu-zis un document, ci o culegere a textelor medicului, pamflete medicale, cum le numește chiar autoarea lor, postate de-a lungul timpului pe Facebook. Să nu vă imaginați că dacă o veți cumpăra veți da peste un ghid de nutriție, de exemple de meniuri, cantități, gramaje ce ar trebui ingerate pentru a rămâne supli și sănătoși.</div> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9182074860781166" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="6911166907" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;">     Cartea am comandat-o online după ceva căutări, nu era pe niciunde pe stoc și după ce am făcut o comandă a trebuit să aștept ceva, căci nu era disponibilă. Prețul este de 35 Ron, mi s-a părut destul de mult, practic pentru niște texte copiate și puse laolaltă și destul de costisitoare pentru salariatul cu venitul minim. Dar, asta e, cartea costă și trebuie să facem sacrificii. Și dacă nu ai vreme să frunzărești profilul paginii de Facebook a doamnei Simona Tivadar iei cartea și te delectezi. Medicul spune pe șleau și condamnă cu un umor extrem de acid toate practicile acestea moderne ale unei medicini inventate, râde de practica detox-ului la care cred că recurge absolut toată populația feminină ce își dorește a-și recâștiga sau menține silueta, râde de curentul raw-vegan, râde de consumatorii de alge, de consumatorii de lămâie cu bicarbonat. Aciditatea medicului se răsfrânge și asupra celor ce practică bio-rezonanța, o practică destul de comună printre cei de peste 50 ani, în încercarea de a-și cumpăra nemurirea. Dr. Oz trece și el prin săgețile medicului, tot așa cum o fac și practicile unor părinți ce își alimentează copiii numai cu semințe și nuci, fiind prost informați de fel de fel de pagini de internet. Căci oful doamnei este extrem de mare în ceea ce privește informarea aceasta online, in detrimentul informației primite de la medic. Ori în anul 2018 toți am ajuns să avem cunoștințe de medicină, toți știm ce sunt carbohidrații și știm că dietele fără carbohidrați sau gluten ne slăbesc, toți știm că dacă bem apă caldă pe stomacul gol o să devenim nemuritori, toți știm că dacă luăm suplimente o să fim sănătoși pentru tot restul zilelor noastre, în ciuda a ceea ce băgăm în gură. Doamna Tivadar mai râde de obiceiul românilor de a se îmbolnăvi des de tot de la curent sau de deochi.</div> <br /> <script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <br /> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-9182074860781166" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="7968365181" style="display: block; text-align: center;"></ins><script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <br /> <div style="text-align: justify;">     Pe ici pe colo nu am fost de acord cu ceea ce afirmă medicul, poate subconștientul meu nu voia asta, refuza. Însă este o lectură extrem de amuzantă care te face însă să te gândești amar cât suntem de prostănaci și cât de greșit este de a te informa din niște fițuici fără nici o bază medicală. Simona Tivadar propovăduiește cumpătarea, mișcarea, obiceiurile sănătoase, specifice poporului român, restul fiind doar mofturi, restul însemnând tot soiul de curente alimentare, de detoxifieri, de mâncat numai iarbă crudă sau numai alune. De cumpărat măcar pentru a citi cele șase interviuri de la sfârșitul cărții, interviuri cu informații prețioase și de bun simț. De citit în drum spre serviciu dacă mergeți cu mijloacele de transport în comun sau seara, după ce ați adormit copiii, vă veți destinde cu siguranță și unele texte vă vor provoca un râs sănătos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

bun simt, culegere, lectura, medic specializat, medicina, nutritie, profilul paginii, ras sanatos, simona tivadar

Medicină, nutriție și bună dispoziție - Dr. Simona Tivadar

    Circulau în mediul virtual niște articole semnate de doamna Simona Tivadar sau cu învățămintele oferite de ea, medic specializat î...

Remedii naturiste împotriva răcelilor - continuare

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXS7J2PTfFdu5wLmvniBj38wNQV5x8xpEixo0rquaBB2naZNMme040JtxR5iVD6TqDM-Ujg35F1xAydHqjOlx2nuhPAAPoeggRe80o1aup3OcqlNaxK1MBP6pXrIIdIJL14bSoKv5NV5o/s1600/raceala-gripa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXS7J2PTfFdu5wLmvniBj38wNQV5x8xpEixo0rquaBB2naZNMme040JtxR5iVD6TqDM-Ujg35F1xAydHqjOlx2nuhPAAPoeggRe80o1aup3OcqlNaxK1MBP6pXrIIdIJL14bSoKv5NV5o/s320/raceala-gripa.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;">     Chiar dacă sunt persoane care suferă în fiecare iarnă din cauza răcelilor, alții, deși sunt frecvent în contact cu oamenii care tușesc ori strănută, nu pățesc nimic. Bineînțeles, fiecare dintre noi este mai mult sau mai puțin vulnerabil la infecțiile virale, iar totul depinde doar de puterile interioare de apărare ale fiecăruia.</div> <div style="text-align: justify;">     Şi pentru că suntem în perioada în care virușii nu vor să rateze pe niciunul dintre noi, căutând în caietul bunicii și alte surse m-am gândit să mai adaug câteva rețete și sfaturi utile pentru această perioadă.</div> <div style="text-align: justify;">      După cum știm, majoritatea medicamentelor de răceală și gripă, pe lângă paracetamol, conțin și acea cantitate de vitamina C, primul remediu împotriva răcelii. Pentru aceia care doresc să evite medicamentele și să se trateze în mod natural cu acea cantitate necesară de vitamina C își pot stoarce mai multe lămâi până obțin cantitatea unui pahar, se pune pe foc și se înfierbântă după care se poate consumă îndulcit cu miere de albine. Un remediu foarte bun pentru a spori rezistența organismului în această perioadă, iar după cum spuneam și în articolul anterior, cel mai indicat este să previi decât să aștepți să te “prindă” răceala. De asemena, o mare cantitate de vitamina C o au și măceșele, care consumate sub formă de ceai (măceșe uscate, nu plicuri), activează capacitatea de auto-vindecare a organismului.</div> <div style="text-align: justify;">     Deseori răcelile sunt însoțite de febra, iar când temperatura corpului crește temporar, reprezintă un semn că organismul luptă împotriva agenților patogeni, așadar nu trebuie să ne îngrijorăm. Evident, dacă temperatura persistă și depășește 39 C, în special la copii și persoane în vârstă trebuie să apelăm la specialiști. Îmi aduc aminte că atunci când aveam febră bunica îi recomanda mamei să mă trateze cu o “cură de transpirație zdravănă”. Cel sau cea care a inventat asta, știa ce știa, pentru că supra-încălzirea organismului stimulează sistemul imunitar; mai mult decât atât numeroși germeni sunt sensibili la temperaturile ridicate și mor. Atenție!!!! Această metodă nu este recomandată celor cu afecțiuni cardiovasculare.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>Ceai pentru transpirație</b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> 20 g flori de mușețel</div> <div style="text-align: center;"> 20 g de cimbru </div> <div style="text-align: center;"> 20 g flori de tei</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Se amestecă plantele. Se pune apă la fiert și se opărește amestecul astfel: pentru fiecare linguriță de “amestecătură” câte 250 ml apă. Se lasă 10 minute la infuzat după care se strecoară. Cimbrul este antiseptic și antiinflamator iar florile de tei sunt antispastice, sudorifice și calmante.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>Ceai sudorific cu coajă de salcie</b></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Are un efect sudorific și stimulează eliminarea toxinelor.</div> <div style="text-align: center;"> 2 linguri de salcie pisată</div> <div style="text-align: center;"> 20 g anason</div> <div style="text-align: center;"> 20 g rozmarin</div> <div style="text-align: center;"> 20 g flori de soc</div> <div style="text-align: center;"> 20 g flori de tei</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Se amestecă plantele. Se pune apă la fiert și se opărește amestecul după cum urmează: o lingură de amestec pentru 250 ml apă fiartă. Se lasă la infuzat 15 minute, se strecoară, apoi se îndulcește.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     O <b>infuzie din portocale</b> poate duce la <b>scăderea febrei</b>. Se iau două portocale netratate, fără să le decojim, le tăiem cubulețe apoi se așează într-un vas, se adaugă o lingură de zahăr și se toarnă peste o jumătate de litru de apă clocotită. Se lasă un timp la infuzat, apoi se storc portocalele și se consumă rece.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUUqiJIQvjPhS7e5fW618RjJYOUvphTzpYnjhspYKuur-q8PiMw55ZywnruBtx8-vIVAAzGBOCHpa0JLM33JF_xFHzG25jLW1Bb6jLNUpOfxGpQpa6i3EeQKnIsolWt6fU0UVkGDwNrAg/s1600/ceaiuri-pentru-raceala-280x196.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUUqiJIQvjPhS7e5fW618RjJYOUvphTzpYnjhspYKuur-q8PiMw55ZywnruBtx8-vIVAAzGBOCHpa0JLM33JF_xFHzG25jLW1Bb6jLNUpOfxGpQpa6i3EeQKnIsolWt6fU0UVkGDwNrAg/s320/ceaiuri-pentru-raceala-280x196.jpg" width="320" /></a>    Simptomele severe, durata și evoluția bolii deosebesc o gripă de o stare gripală. Dacă la tuse și guturai se asociază pe neașteptate și febra ridicată, vă simțiți extrem de slăbiți , suferiți de dureri de cap și ale membrelor, cel mai probabil, avem de-a face cu virusul gripal. Acesta se transmite prin stropi. Pericolul de infecție este foarte mare în cazul gripei. Mulți oameni se îmbolnăvesc doar fiindcă nu s-au vindecat complet de o răceală premergătoare, iar capacitatea de rezistență a organismului este încă scăzută. Din acest motiv, persoana care nu s-a vindecat complet continuă să se simtă slăbit chiar dacă simptomele dispar, iar puterile sunt recăpătate într-un ritm lent. Desigur, și în cazul unei gripe puteți să vă bazați și pe puterea terapeutică a naturii și să va însănătoșiți grabnic.</div> <div style="text-align: justify;"> <br />     În răceală, febra sau gripă corpul pierde foarte mult lichid și totodată minerale și vitamine prețioase corpului nostru, de aceea se recomandă consumarea a cât mai multe fructe și legume proaspete, să beți cât mai multe lichide sub formă de ceai, suc și apă minerală. Dacă vă oferiți și un repaus, o să va reveniți foarte repede.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> Ce ne recomandă natură în caz de gripă:</div> <ol> <li>Efectele curative ale usturoiului sunt cunoscute și recunoscute. De aceea nu va sfiiți să mâncați în timpul gripei cât mai mult usturoi proaspăt, zdrobind de pildă un cățel mare de usturoi într-o cană de supă  fierbinte de găină.</li> <li>Tinctura de floarea-soarelui scade febra: se iau 5 g de petale uscate și se țin 10 zile în 50 ml de alcool de 60%. După cele 10 zile lichidul se strecoară și se păstrează într-un recipient închis la culoare. Se iau câte 20 de picături la un pahar de apă.</li> <li>Bunicii știau o mulțime de lucruri minunate despre puterile oțetului. Încercați și dumneavoastră “ciorapii de oțet”. Pentru acest lucru avem nevoie de o pereche de șosete din lână, 6 linguri de oțet și ½ l apă rece. Se pun în amestecul rezultat șosetele, apoi se storc, se încalță, iar pe deasupra se trage o pereche se șosete uscate. Mergeți la culcare echipat astfel și puteți rămâne toată noaptea cu șosetele în picioare. Desigur, întregul corp se spală cu soluție de apă cu oțet.</li> <li>Bineînțeles, nu trebuie să uităm și baia cu sare care îndepărtează pericolul unei răceli. La primele semene de jenă în gât, nu trebuie decât să adaugați 2 pumni de sare amară în cadă cu apă fierbinte și să stați în apă cât poftiți.</li> </ol> <span style="text-align: justify;"> </span> <br /> <ul> </ul> <span style="text-align: justify;">În speranța că v-am fost cât de cât de ajutor, multă sănătate!</span><br /> <span style="text-align: justify;"><br /></span>

febra, gripa, medicina, natura, natural, raceala, remedii naturiste, salcie, sanatate, transpiratie

Remedii naturiste împotriva răcelilor - continuare

    Chiar dacă sunt persoane care suferă în fiecare iarnă din cauza răcelilor, alții, deși sunt frecvent în contact cu oamenii care tușes...

Remedii naturiste împotriva răcelilor

<br /> <div style="text-align: justify;">      </div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicZG4waKM6yI7Nso9hz4iKfphVhc4cYNl_oDTZ6-adSNQHA3BS-7-bspdS5bKLukbt8miT1enwGre3c0N1CxEXGsxiYK5hrKwX1OIzL8B2Jb1VT3EoFMrgRwuLsKCQPcsP0g7U0c0pndE/s1600/365-plante-medicinale-pe-care.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicZG4waKM6yI7Nso9hz4iKfphVhc4cYNl_oDTZ6-adSNQHA3BS-7-bspdS5bKLukbt8miT1enwGre3c0N1CxEXGsxiYK5hrKwX1OIzL8B2Jb1VT3EoFMrgRwuLsKCQPcsP0g7U0c0pndE/s320/365-plante-medicinale-pe-care.jpg" width="320" /></a>Puține persoane trec prin iarnă fără să răcească. Chiar dacă suntem contaminați, asta nu înseamnă că suntem complet  lipsiți de apărare în fața virusurilor de iarnă deoarece natura ne oferă o serie de mijloace eficiente de apărare. Atunci când simțim că ne „ne ia răceala“, așa cum spunea bunica mea, atunci e momentul să apelăm la farmacia naturii, însă cel mai important  este să stimulăm capacitatea de apărare a organismului înainte ca intrușii să își facă apariția în corpul nostru. Din fericire, natura ne oferă o mulțime de plante medicinale capabile să combată cu blândețe simptomele răcelii. Am citit undeva și cred şi eu că pentru organismul slăbit, arsenalul chimic din farmacii la care oamenii obișnuiesc să apeleze, reprezintă o solicitare în plus, în timp ce remediile naturiste sporesc, în timp,  rezistentă organismului iar procesul de vindecare se produce într-un ritm lent.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">      Când virusul pătrunde în organismul nostru, acesta produce anticorpi speciali împotriva lui. După cum se știe majoritatea virusurilor își modifică adesea structura de suprafață, iar substanțele proprii de apărare ale organismului nu ne pot proteja permanent. Deci, la fiecare nouă infecție trebuie produși noi anticorpi.  </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">      Din ce m-am documentat există numeroși factori care subminează puterea de apărare, și anume: stresul, lipsă de mișcare, alimentația necorespunzătoare, alcoolul, nicotina și mulți alți factori prezenți la orice pas. Când organismul și sistemul imunitar sunt slăbite riscul de infecții crește. Pentru a preveni răcelile neplăcute se recomandă întărirea sistemului imunitar. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">      După cum se știe, toată lumea folosește echinaceea pentru a stimula și întări forță de apărare. Indienii din America de Nord folosesc dintotdeauna echinaceea pentru a vindecă rănile, care le administrează sub formă de picături, protejează organismul de infecții și stimulează forță de apărare.  </div> <div style="text-align: justify;">  Pentru cei care nu știau, același efect se poate obține cu o infuzie de cânepa-codrului, iar pe lângă remediile pe care le oferă echinaceea, această ajută la scăderea febrei , iar atunci când se amestecă cu flori de mușețel și frunze de roiniță, previne răcelile.  </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">      Amestec de ceai imunostimulator care pe lângă faptul că e aromat și gustos este un foarte bun întăritor, are o acțiune expectorantă  și antispastică datorită aportului ridicat de vitamină C:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  25 g măceșe </div> <div style="text-align: center;">  25 g flori de tei </div> <div style="text-align: center;">  15 g coajă de portocală </div> <div style="text-align: center;">  15 g flori de soc </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Toate ingredientele se amestecă, se pune 250 ml apă la fiert apoi se infuzează timp de 10 minute din amestecul obținut doar o lingură cu vârf. Se strecoară, se îndulcește iar restul de amestec obținut se poate folosi mai târziu. Se consumă de 2-3 ori pe zi cât mai fierbinte. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">      Un remediu eficient în cazul în care te-a prins răceala este ceaiul de măceșe:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  1-2 lingurițe de măceșe </div> <div style="text-align: center;">  250 ml apă </div> <div style="text-align: center;">  1 linguriță miere </div> <div style="text-align: center;">  1 linguriță zeamă de lămâie </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Se toarnă apa peste fructe, se dă în clocot, apoi se lasă 10 minute la infuzat. Se adaugă zeamă de lămâie și mierea iar ceaiul este gata și numai bun de băut. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Vitamină C este un element indispensabil pentru sporirea capacității noastre de apărare și unde o putem găsi dacă nu în lămâie. Așadar, avem nevoie de: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  1 lămâie </div> <div style="text-align: center;">  250 ml apă </div> <div style="text-align: center;">  1-2 lingurițe miere</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">    Se pune apa la fiert, se stoarce lămâia și se pune sucul într-o cană adăugând apa puțin răcită sau ceai de nalbă ori măceșe, apoi se adaugă mierea și obținem un ceai „plin” de vitamină C. </div> <div style="text-align: justify;">     Am găsit o rețetă folosită încă din antichitate recomandată în afecțiunile căilor respiratorii:</div> <div style="text-align: justify;">   </div> <div style="text-align: center;">  10 g unguraș/ voronic </div> <div style="text-align: center;">  30 g fenicul </div> <div style="text-align: center;">  15 g echinaceea </div> <div style="text-align: center;">  Vin alb </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Se amestecă plantele și se fierb 3 linguri într-un litru de vin alb timp de 4-5 minute. Se bea de-a lungul zilei îndulcit cu miere.  </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Ceaiul de coada-șoricelului și mentă este un remediu vechi folosit în special în faza de început a bolii, de asemenea, stimulează și pofta de mâncare:  </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  10 g coada-șoricelului </div> <div style="text-align: center;">  10 g mentă </div> <div style="text-align: center;">  10 g roinită </div> <div style="text-align: center;">  10 g flori de șoc </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSL10hKG7PYH9g_yQ0RyYME7VcHB-XZAkd2757OiImpVkSE62GQafO4dGQCWCWr-ku0JB8ivowq1RnHmfj6DCMpIs-Ayu7Yp_WOrI0KU9Dl48AeZHfqKREUIkfxcoXnVru_7VvwBQqZEU/s1600/plante-medicinale.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSL10hKG7PYH9g_yQ0RyYME7VcHB-XZAkd2757OiImpVkSE62GQafO4dGQCWCWr-ku0JB8ivowq1RnHmfj6DCMpIs-Ayu7Yp_WOrI0KU9Dl48AeZHfqKREUIkfxcoXnVru_7VvwBQqZEU/s320/plante-medicinale.jpg" width="320" /></a>    Se amestecă plantele. Se pune apa la fiert și se opărește amestecul unei lingure cu 250 ml apă. Se lasă 10 minute la infuzat, se strecoară, se îndulcește cu miere și se consumă cât este încă fierbinte.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">   Adesea răcelile sunt însoțite de febră, iar când temperatura corpului crește temporar, ea nu reprezintă un semnal de alarmă, ci un semn că organismul a început să lupte împotrivă „intrușilor”. Dacă totuși febră persistă mult timp și urcă peste 39 C, atunci e necesar să apelăm la sfatul medicului.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Secretul constă în a acționa cu mult timp înainte, să respectăm cu strictețe timpii de preparare și intervalele de administrare, în rest numai sănătate.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">   </div> <div style="text-align: justify;">   </div> <div style="text-align: justify;">   </div> <div style="text-align: justify;">   </div> <div style="text-align: justify;">   </div>

apa, coada soricelului, coaja portocala, echinaceea, flori de soc, flori de tei, gripa, infuzie raceala, macese, medicina, miere, natura, raceala, roinita, sanatate, virus, vitamina c, zeama lamaie

Remedii naturiste împotriva răcelilor

      Puține persoane trec prin iarnă fără să răcească. Chiar dacă suntem contaminați, asta nu înseamnă că suntem complet  lipsiți de ap...

Ce trebuie sa faci pentru un par frumos și sănătos

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANQBHQwVEQQdRrGghmkhxesOMbf3GYyc1u0tNVSah6o-vwdL6kouf34jlTB8a72x-EFDYtZ2MsbEeX9AuDOLIGjQLLrdYoWRmza2Q7DDyIVesZNKVHf_Vrenx6Rvv2fB2uyFcrAwRo4RP/s1600/par.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANQBHQwVEQQdRrGghmkhxesOMbf3GYyc1u0tNVSah6o-vwdL6kouf34jlTB8a72x-EFDYtZ2MsbEeX9AuDOLIGjQLLrdYoWRmza2Q7DDyIVesZNKVHf_Vrenx6Rvv2fB2uyFcrAwRo4RP/s320/par.jpg" width="299" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Deseori părul, în special cel lung  pare fără vlagă și lipsit de strălucire <span style="font-family: "segoe ui" , sans-serif;">cu toate c<span style="font-family: "segoe ui" , sans-serif;">ă</span></span> folosim majoritatea produselor de prin reclame în care apar tot felul de doamne cu un păr de invidiat. Din păcate realitatea diferă de cea din reclame și asta o pot spune din propria experiență. Nu există produs neîncercat, unele mai scumpe, altele mai ieftine și  <span style="font-family: "segoe ui" , sans-serif;">cu</span> rezultate nu tocmai ca<span style="font-family: "segoe ui" , sans-serif;">-</span>n reclame.   <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Cu siguranță există persoane care nu reușesc să își clătească părul bine după spălare, iar resturile de șampon care au rămas în păr îl fac să arate tocit și desigur îl po<span style="font-family: "segoe ui" , sans-serif;">t</span> deteriora. Am căutat în caietul bunicii și am găsit remediul pentru a dizolvă fără probleme resturile de săpun sau calcar.  L-am încercat și chiar e minunat iar pe lângă faptul că resturile de șampon nu mai atacă părul, acesta devine chiar lucios, mătăsos și nu se mai îmbâcsește la 2 zile de la spălare. Așadar, pentru acest lucru nu trebuie decât să ne clătim după spălare cu apă călduță la care trebuie să adăugăm oțet sau zeamă de lămâie apoi putem utiliza o loțiune cu plante adecvată tipului de păr după cum urmează: <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Loțiune cu salvie pentru un păr strălucitor: <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 250 g frunze de salvie uscate <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 1 l apă <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 25 ml rom <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Se fierb  frunzele de salvie împreună cu apa timp de 15 minute la foc mic și se lasă la macerat pentru 48 de ore, amestecând din când în când. După cele 48 de ore se strecoară întreaga compoziție printr-o sită fină și se adaugă romul și se toarnă totul într-o sticlă. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Este indicat ca această loțiune de salvie să se folosească la interval de 2-3 zile și oferă părului mai multă strălucire și flexibilitate. După ce folosim loțiunea este bine să nu ne mai clătim părul. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Loțiune cu uleiuri eretice pentru strălucire  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Părul va redeveni frumos și atrăgător când acesta este lipsit de strălucire, inert imediat e acesta va fi clătit cu această loțiune, care în plus miroase frumos.  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 500 ml apă <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 5 picături uleiuri de lămâie <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 5 picături uleiuri de rozmarin <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 5 picături ulei de levănțică <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0LaflAbvzqZrjptsczt_QNsS_yFd7f-_WHGEsFq2HTL7sfObopIA7QD1_DbAt3TsS0emImFmG9X-opDj-MsPGHYm36BEmy2EGty0ILEBhtU47KoeYnJsGOV2Wv34OTdfMZhD40ou_wvLj/s1600/je.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0LaflAbvzqZrjptsczt_QNsS_yFd7f-_WHGEsFq2HTL7sfObopIA7QD1_DbAt3TsS0emImFmG9X-opDj-MsPGHYm36BEmy2EGty0ILEBhtU47KoeYnJsGOV2Wv34OTdfMZhD40ou_wvLj/s320/je.jpg" width="320" /></a></div> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Se amestecă toate ingredientele într-o sticlă cu dop sau cu pulverizator. Înainte de utilizare agităm bine bine de tot sticlă. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">  Cele mai interesante rețete găsite în caietul bunicii au fost cele pentru părul subțire și fin. Toată lumea știe că în cazul acestui tip de păr coafurile nu prea reușesc să reziste decât câteva ore și asta din cauza firului de păr redus în diametru. De aceea părul este lipsit și de volum.  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Iată două rețete:<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Tratament cu ou și bere <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 30 ml bere <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> 1 ou <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Se freacă bine oul cu berea, se aplică pe părul umed , se masează ușor și înfășurăm părul într-un prosop și lăsăm să acționeze timp de 15 – 30 minute, apoi spălam bine cu șampon.  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> În cea de-a două rețetă avem parte de plante benefice  pentru păr. Mentă care întărește părul, coada-șoricelului întărește și stimulează creșterea părului iar în loc de soia se poate folosi și ulei de floarea-soarelui, alune, porumb sau măsline. <o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> Așadar încălzim mestecând în continuu la bain-marie  6 linguri frunze de mentă, 6 linguri coada-șoricelului și 300 ml ulei de soia. Compoziția rezultată se pune într-un borcan și se păstrează la loc cald  timp de o săptămâna; amestecând zilnic. Apoi se toarnă printr-o sită fină într-o sticlă cu dop. În funcție de lungimea părului, încălzim 5-8 linguri de ulei și aplicăm pe părul umed masând ușor apoi îl lăsăm să acționeze timp de jumătate de oră înfășurând părul într-un prosop. După aceea spălam bine părul șamponând de 2 ori.  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "segoe ui" , sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>

bere, clatire, medicina, ou, par, par natural, reclame, sampon, soia, solutie naturala pentru par, stralucire

Ce trebuie sa faci pentru un par frumos și sănătos

Deseori părul, în special cel lung  pare fără vlagă și lipsit de strălucire cu toate c ă folosim majoritatea produselor de prin reclam...

Mâna – cartea de vizită a omului

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpD7SIyvG54jFU6INqbU2CEfCCdbYu__yWMoqo6UVcqJgxo-k_jjp9MreG36ujPGM-YgWv6g78fzybkwbXFdMUDw9o6dsJz4WgRvlkWGCVibaTq0bJ2_-V440b958-OkganD_hPt_O1k/s1600/cear%25C4%2583-albine-m%25C3%25A2ini.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHpD7SIyvG54jFU6INqbU2CEfCCdbYu__yWMoqo6UVcqJgxo-k_jjp9MreG36ujPGM-YgWv6g78fzybkwbXFdMUDw9o6dsJz4WgRvlkWGCVibaTq0bJ2_-V440b958-OkganD_hPt_O1k/s320/cear%25C4%2583-albine-m%25C3%25A2ini.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Îngrijirea atentă a întregului corp trebuie să fie un lucru de la sine înțeles, de aceea prima impresie contează iar subconștientul nostru recepționează mai multe semnale decât perceptăm în mod conștient și ne influențează cu privire la cei pe care îi întâlnim. Strângerea de mână reprezintă un prim contact, iar pielea moale și fină va fi percepută ca ceva plăcut.  </div> <div style="text-align: justify;">     Știm că muncile în gospodărie chiar și spălarea frecvență a mâinilor afectează pielea, aceasta devenind aspră și uscată, de aceea trebuie protejate de uzura zilnică. În caietul bunicii am găsit o cremă de mâini hidratantă pentru noapte recomandată pentru pielea uscată, încercată și care chiar dă rezultate. Atenție: aceasta se aplică doar înainte de culcare.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  60 g miere </div> <div style="text-align: center;">  120 g lanolină </div> <div style="text-align: center;">  60 ml ulei de migdale </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Mierea se ține la bain-marie până devine lichidă și se amestecă cu lanolină. După ce compoziția rezultată se răcește, se adaugă uleiul de migdale și se ține într-un borcănaș la rece. Când vă dați cu această cremă nu uitați să masați și pielițele pentru că după cum știți: Mâna este cartea de vizită a omului.</div>

cremă de mâini, hidratare, îngrijire corp, medicina, piele uscată

Mâna – cartea de vizită a omului

    Îngrijirea atentă a întregului corp trebuie să fie un lucru de la sine înțeles, de aceea prima impresie contează iar subconștientul...

Tratament naturist pentru cuperoză !

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Itn94tJHdX9W9hp5yS89hDps6SMHWU3lQCwPNJpcyp07VKe3_pmp90KK6KRNQqXVzn4hZwfV4MM6E1FKrJh38ruy5ff1nq2aY4P5C_K1_4lyBbmu-tqeXrQ2jbsOrrr4ExB688hMyIE/s1600/musetel+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Itn94tJHdX9W9hp5yS89hDps6SMHWU3lQCwPNJpcyp07VKe3_pmp90KK6KRNQqXVzn4hZwfV4MM6E1FKrJh38ruy5ff1nq2aY4P5C_K1_4lyBbmu-tqeXrQ2jbsOrrr4ExB688hMyIE/s320/musetel+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div>   Datorită unor produse de îngrijire necorespunzătoare, stresului și altor factori de mediu pielea tinde să reacționeze în mod neașteptat și apare acea senzație de piele uscată sau că te “ține”. Unele persoane au acele vinișoare dilatate în zona obrajilor și a nasului, iar uneori se mai instalează și o roșeață sau pete roșii, iar acest "fenomen" este cunoscut sub numele de cuperoză.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">    Personal am încercat multe creme anti-cuperoză, de la cele mai scumpe la cele mai ieftine, însă fără niciun rezultat. Știu că pielea care suferă de cuperoză necesită o îngrijire mai specială: are nevoie în primul rând de un tratament calmant și anti-iritant pentru a permite pielii să respire din nou, iar băile cu aburi sunt clar interzise. De aceea am început un tratament naturist cu o loțiune cu mușețel. Pentru a o prepara avem nevoie de următoarele ingrediente : </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> 250 ml apă </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> 25 g flori de mușețel </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> 25 ml zeamă de lămâie </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> 40 ml apă de trandafir </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Lăsăm să fiarbă cca 3 minute apa împreună cu florile de mușețel, apoi se acoperă și se lasă să se răcească. Licoarea rezultată se strecoară presând bine plantele, se adaugă zeamă de lămâie și apa de trandafiri apoi se toarnă totul într-o sticlă închisă la culoare. Loțiunea se tamponează ușor pe întreagă față și decolteu după ce pielea a fost în prealabil curățată.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Aștept răbdătoare și rezultatele :).</div>

cuperoza, frumusete, medicina, remediu naturist, ten sensibil

Tratament naturist pentru cuperoză !

  Datorită unor produse de îngrijire necorespunzătoare, stresului și altor factori de mediu pielea tinde să reacționeze în...

Tratament naturist pentru insomnie

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">     Un somn sănătos și odihnitor este vital pentru ca în timpul zilei să poți fi eficient și activ. Tot mai des apar tulburările de somn, mai ales în cazul persoanelor în vârstă, stresate iar urmările sunt lipsa de concentrare și nervozitate. </span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioA6HZltOM42pTzQxExiNgyLv_caxSnHvKbXBhj-eqpWLHFtW3QE4jIUKoa8-8ezV2ti0WOigmrNwvFy6MPPNYUkyJNWFQcbX2zWGvAxCL6e6az_P2z4IUv0CaXfF4U_KT-1aNFQykS3Q/s1600/sunset-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioA6HZltOM42pTzQxExiNgyLv_caxSnHvKbXBhj-eqpWLHFtW3QE4jIUKoa8-8ezV2ti0WOigmrNwvFy6MPPNYUkyJNWFQcbX2zWGvAxCL6e6az_P2z4IUv0CaXfF4U_KT-1aNFQykS3Q/s320/sunset-001.jpg" width="320" /></a></div> <o:p></o:p><br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">     Marea majoritate dintre noi trag o fugă la farmacie de unde cumpără  medicamente "după ureche", alții merg la doctor care după părerea mea prescriu mult prea ușor câte « un pumn » de medicamente, iar din punctul meu de vedere toate chimicalele astea creează dependența iar pe lângă efectele secundare "pătează pe interior".  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">    </span><br /> <span lang="RO">    Cum nu sunt o adeptă a medicamentelor și cum în ultima vreme am avut probleme cu somnul mi-am adus aminte de o vorba a bunicii „dacă te chinuie visurile rele și nu poți să dormi, pune sub pernă o legătură de betonica”. Pentru cei care nu cunosc e vorba de Betonică Officialis care uscată și mărunțită se ține într-un săculeț sub pernă. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">    Dar bunica mea era expertă în tratamente naturiste și era convinsă că natură ne ajută să ne recăpătăm bună dispoziție și vigoarea.  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO"> Iată două rețete tradiționale care ajută orice persoană să aibă un somn liniștit, sănătos și odihnitor. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">     Prima se bazează  pe efectul aromatic al plantelor, al căror parfum se va inhala pe parcursul somnului: <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO"> Se umple un săculeț cu plante după cum urmează:  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 50 g conuri de hamei <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 50 g sunătoare <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 30 g flori de levănțica <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 30 g rădăcină de valeriana<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">     Săculețul se pune seară sub pernă sau direct sub cap. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">     A două rețetă, un ceai care te ajută să ai parte de un somn „bun”. <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 30 g flori de hamei <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 30 g flori de șoc <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 30 g flori de primula <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"> 50 g ovăz verde <o:p></o:p></span></div> <br /> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">     Toate ingredientele se amestecă și se toarnă 250 ml de apa clocotita peste ele. Se lasă la infuzat 10 minute, se strecoară și se bea înainte de culcare.<o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span lang="RO">    </span> De asemenea pentru a avea un somn odihnitor trebuie să fim conștienți că timpul înainte de culcare ne aparține. Trebuie să uităm de griji și să fim cât mai relaxați. Trebuie să vizualizam lucruri care ne calmează mintea și sufletul.  </div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">       Mie spre exemplu îmi place să aud valurile mării și îmi închipui cel mai minunat apus de soare, iar acea senzație plăcută de relaxare nu întârzie să apăra. </div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> Noapte bună!</div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <span lang="RO"><br /></span></div>

insomnie, medicina, sanatate, somn sanatos, tratament naturist

Tratament naturist pentru insomnie

     Un somn sănătos și odihnitor este vital pentru ca în timpul zilei să poți fi eficient și activ. Tot mai des apar tulburările de somn, ...

Sursa ta de sănătate din natură. Ce boli previne rădăcina de ghimbir !

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibKaSIEszvA8QbzItyAma3Kpib-hvcgwFMp5rHH1SvT_O6EbqQ023LFROUnhcml0ou1vw2PPYfB826TBA2md2DjW4eqjj0zxtC5GfUPSi4dS8pFklRLDdh15fPnaV7Ij5cU-73lw_l5o0/s1600/autumn-with-the-family.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibKaSIEszvA8QbzItyAma3Kpib-hvcgwFMp5rHH1SvT_O6EbqQ023LFROUnhcml0ou1vw2PPYfB826TBA2md2DjW4eqjj0zxtC5GfUPSi4dS8pFklRLDdh15fPnaV7Ij5cU-73lw_l5o0/s320/autumn-with-the-family.jpg" width="320" /></a></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">    Timp de secole rădăcina de ghimbir a fost apreciată pentru efectele sale medicinale, care se spune că poate trata aproape orice afecțiune. Cu origini pe continentul Asiatic, rădăcina de ghimbir poate fi folosită atât sub formă crudă (dată prin storcător iar sucul obținut se poate amesteca cu apă, pe care o consumi pe parcursul zilei) cât și ca ceai (dată prin răzătoare fiartă, la care se poate adăuga lămâie, grapefruit și miere  de albine). Deși la început poate avea o senzație de iuțeală, în timp te obișnuiești, gustul devenind apoi interesant și chiar îți va plăcea.</span><br /> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"></span><br /> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">    Am observat că de când beau  ghimbir cu regularitate  simt un surplus de energie și chiar am mai slăbit. Din multitudinea de  articole pe care le-am citit pe net reiese că rădăcina de ghimbir deține cheia numeroaselor beneficii pentru acei care preferă natura în locul medicamentelor. Dacă ar fi să le enumerăm pe toate, cu siguranță nu ar ajunge o pagină A4 de aceea am decis să scriu pe scurt cele mai importante proprietăți ale ghimbirului: <o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">1.Tratează greața. De-a lungul timpului rădăcina de ghimbir a fost folosită pentru a calma greata. Cel mai adesea a fost și este folosită în continuare pentru răul de mare, greată, vărsături, sarcină chiar și pentru cei care fac chimioterapie.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieBo5iTaBFPKRbtHsGxSatm4jiGsdP77EoPQRv-1fU7Hlh6xYQpWuImLqpmiRXu6-t745Cwv_fXI_0kYaFXBnY6ICcyQM0sfr8Ubr4H89GMlFiQMmNpmFEIe2fhZfJfEGEbD6pxKEt2VQ/s1600/these-are-the-incredible-things-that-happen-to-your-body-when-you-start-eating-ginger-every-day.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieBo5iTaBFPKRbtHsGxSatm4jiGsdP77EoPQRv-1fU7Hlh6xYQpWuImLqpmiRXu6-t745Cwv_fXI_0kYaFXBnY6ICcyQM0sfr8Ubr4H89GMlFiQMmNpmFEIe2fhZfJfEGEbD6pxKEt2VQ/s400/these-are-the-incredible-things-that-happen-to-your-body-when-you-start-eating-ginger-every-day.jpg" width="400" /></a></span></div> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">2. Anti-inflamator. Sucul de ghimbir amestecat cu apa pe care o consumi pe parcursul zilei este un puternic anti-inflamator, ajutând la scăderea inflamației, a durerilor provocate de osteoartrită și reumatism. <o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">3. Antioxidant. Antioxidanții sunt substanțe puternice ce protezează organismul împotriva radicalilor liberi care pot provoca deteriorarea celulelor sănătoase. Mai pe înțelesul nostru acești radicali liberi profită de orice șansă de a găsi acea celulă sănătoasă de unde preia electronul lipsă, distrugând astfel celulele sănătoase. Practic, antioxidanții previn apariția unor boli precum boli de inimă, accidente vasculare, Alzheimer, Parkinson, scleroză, deficit de atenție chiar și cancer.  <o:p></o:p></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9aqAQG6YpWjmzbMkaZfYVUnO13x2iY_8qM2v_cj8okgpVCrnGLX6vh4z_y-4t2GKzPiPS-F1XGjyH5giBN0i3KbG0Vy8iVpIyu7vRAyKul6t2WTg7pWpp5TWTIlllFDh4bSMeS1DH9k/s1600/ginger-fights-cancer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG9aqAQG6YpWjmzbMkaZfYVUnO13x2iY_8qM2v_cj8okgpVCrnGLX6vh4z_y-4t2GKzPiPS-F1XGjyH5giBN0i3KbG0Vy8iVpIyu7vRAyKul6t2WTg7pWpp5TWTIlllFDh4bSMeS1DH9k/s320/ginger-fights-cancer.jpg" width="320" /></a></span></div> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Desigur, după cum spuneam mai sus,  rădăcina de ghimbir poate fi folosită pentru majoritatea afecțiunilor organismului, toate dovedite prin cercetări efectuate, iar la ceea ce am enumerat mai sus aș mai putea adăuga: ține sub control glicemia, crește potența, întărește substanțial sistemul imunitar,  tratează depresia  și revin...nu în ultimul rând, previne cancerul ( boală necruțătoare, de care aud din ce în ce mai des în ultima vreme).  <o:p></o:p></span></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> Din comoditate, am auzit de multe persoane care se apucă de o astfel de cură și apoi o abandonează comentând apoi că nu e bună de nimic. </span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGMX5lNvflJ74qIab89BM86Zxq3qAj2YP5h789hUVJgTizQyh9eJSzilf2MJObI2SVAoZt1Vqtk03c2wbqqmujqC8yNQM16gnC3xH2nFw0zvCCcMt1xhbPX9nhlTw0vg1h-DZ5plJuTqI/s1600/GingerThermosTea.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGMX5lNvflJ74qIab89BM86Zxq3qAj2YP5h789hUVJgTizQyh9eJSzilf2MJObI2SVAoZt1Vqtk03c2wbqqmujqC8yNQM16gnC3xH2nFw0zvCCcMt1xhbPX9nhlTw0vg1h-DZ5plJuTqI/s320/GingerThermosTea.jpg" width="320" /></a></span></div> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Eu personal nu cred în acele articole cu regimuri minune de o săptămâna. Trebuie să fim conștienți că o astfel de  cură începută reprezintă un proces de durată pentru a se vedea rezultate, de  minim o lună de zile. <o:p></o:p></span><br /> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> <b>Atenție! </b>Nu consumați ceaiul seara. Acesta provoacă insomnie, fiind un puternic energizant.  Folosiți doar rădăcină de ghimbir, nu prafuri sau ceaiuri din comerț.  <o:p></o:p></span><br /> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> În afară de acest aspect, nu am citit efecte negative ale rădăcinii de ghimbir. <o:p></o:p></span><br /> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> Încercați și voi, vă garantez că vă veți simți mai bine!  <o:p></o:p></span><br /> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div> </div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">  <o:p></o:p></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="MsoNormal"> <div style="text-align: justify;"> <span lang="RO" style="font-family: "cambria" , serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">  </span><span lang="FR-BE" style="font-family: "cambria" , "serif"; mso-ansi-language: FR-BE; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><o:p></o:p></span></div> </div>

Alzheimer, boli, ghimbir, medicina, prevenire accident vascular, preventie, sanatate, tratament cancer, tratament naturist Parkinson, tratament slabit, utile

Sursa ta de sănătate din natură. Ce boli previne rădăcina de ghimbir !

    Timp de secole rădăcina de ghimbir a fost apreciată pentru efectele sale medicinale, care se spune că poate trata aproape orice afec...

Cum sa elimini stresul din viata ta!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyEO29AxbngADqKnUeQb4BzqGhAJEs20ZfGC_3VfiL50LhTV4gx_mERl2vZcWh5ZndXfMZFFWbcGDXashn-gPYmbcbcR1D8HqtJxwWtSPQ_lwJ2ppZyk6DUHaiI99tZZmYVHZCufEsoSI/s1600/stres-boala-web.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyEO29AxbngADqKnUeQb4BzqGhAJEs20ZfGC_3VfiL50LhTV4gx_mERl2vZcWh5ZndXfMZFFWbcGDXashn-gPYmbcbcR1D8HqtJxwWtSPQ_lwJ2ppZyk6DUHaiI99tZZmYVHZCufEsoSI/s320/stres-boala-web.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     De multe ori se întâmplă sa ajungi acasă seara târziu după o zi în care stresul ajunge la cote maxime încă de dimineață. Fiecare zi este o provocare pentru fiecare dintre noi începând din momentul in care te trezesti. Am citit multe articole despre modalități de relaxare iar cea mai utila mi-i s-a parut „taie stresul inainte de a se întâmplă”. Practic trebuie sa reeditezi un pic pic viata si sa schimbi unele obiceiuri, dar atentie, nu trebuie eliminate toate sursele de stres din viata ta, pentru ca o viata plina de lapte si miere nu exista. Si hai sa fim seriosi pana la urma, o viata fara un pic de stres parca ar fi prea plictisitoare, trebuie sa existe si provocari, dar cu toate acestea o mare parte a stresului din viata noastra nu este necesar. Trebuie eliminat o parte din el pentru a ne bucura de micile placeri personale. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     La inceput, am crezut ca e usor sa indepartezi stresul, dar din pacate nu este asa, nu pocnesti din degete si stresul dispare. Cand un prieten mi-a spus ca el mediteaza ore intregi m-a bufnit si rasul: „Inseamna ca ai o gramada de timp liber prietene! Cum sa meditez ore, cand tot timpul sunt pe alergatura si simt ca nu imi ajunge ziua pentru cate lucruri am de facut!”. Dar, am zis sa incerc macar 5-10 minute pe zi. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Exista multe metode de relaxare si cu siguranta nu voi acoperi toate metodele aici, dar voi incerca sa etalez pe cele mai importante pentru mine:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;">     Identifica factorii de stres. Dupa cum spuneam mai sus, sunt multi factori de stres inutili in viata noastra, iar identificarea lor reprezinta cel mai important pas. Nu trebuie dedicate ore, ci cateva minute in care sa te gandesti ce oameni, activitati sau lucruri provoaca stres in viata ta. Fa o lista de top 10 de exemplu, si elimina o parte din ele. </div> <div style="text-align: justify;">     Suntem tentati zi de zi sa facem angajamente fata de familie, loc de munca si sa dedicam foarte putin timp sau chiar deloc pentru placerea personala. Cu siguranta, pe vremea cand nu eram asa de „solicitati” aveam hobbi-uri sau activitati pe care le-am ignorat in timp. Elimina angajamentele inutile, cele care te streseaza cel mai mult si reapuca-te usor usor de activitatile care iti fac placere. </div> <div style="text-align: justify;"> Organizeaza-te. Prea putine persoane sunt organizate, sau cel putin asa spun ca sunt. Dar sa recunoastem, cu totii suntem oarecum dezorganizati. Parca iti vine sa-ti iei campii cand cauti atunci cand ai nevoie un document in casa si nu il gasesti, cand vezi biroul plin de dosare ce trebuie solutionate si apar tot mai multe. Cu totii avem tendinta sa incercam sa le organizam oarecum dar cu trecerea timpului reapare „haosul”. Dar organizarea nu se refera doar la cea vizuala, fa-ti timp sa continui sa-ti organizezi timpul nu sa incepi si apoi sa-l lasi balta. In timp va intra in obisnuinta si vei constata ca vei avea timp si de ceea ce intr-adevar iti face placere. </div> <div style="text-align: justify;">     Incearca sa adormi cat mai devreme. Odihna este un factor important in eliminarea stresului. Banuiesc ca toata lumea stie de „cine se trezeste de dimineata departe ajunge”. Chiar daca e greu la inceput, trebuie sa faci un efort constient in a te baga in pat mai devreme. Vei observa ca te vei trezi fara mari eforturi dimineata, mai odihnit si mai putin stresat. Cum ar fi sa nu mai fim pe fuga dimineata in trafic, sa nu ne mai enervam la fiecare culoare rosie a semaforului ori pe cei parca „merg” agale cand tu te grabesti. Daca pleci cu 10 minute mai devreme, cu siguranta vei evita astfel de obsacole si sa incepi ziua cu stres. </div> <div style="text-align: justify;">     Elimina canalele inutile care te seaca de energie. In cazul in care ati facut acea lista de top 10, iti vei da seama imediat de lucrurile care te fac sa te stresezi in mod inutil. Anumite lucruri din viata noastra nu fac decat sa ne goleasca de energie si sa fim epuizati din toate punctele de vedere. Taie, elimina din ele si vei vedea ca vei avea mai multa energie. </div> <div style="text-align: justify;">     Evita sa mai interactionezi cu oameni dificili. Fa o analiza a oamenilor cu care interactionezi. Vei observa ca sunt multi care practic te seaca de energie si te influenteaza in mod negativ. Spre exemplu aveam o prietena care zilnic ma tinea cate o ora la telefon si imi povestea cat de nemultumita e de job, de sefi, de salariu de viata de parca nu aveam si eu pe ale mele. Desi a fost greu la inceput, am reusit sa mai evit astfel de conversatii iar acum ma simt mai putin incarcata de energie negativa. </div> <div style="text-align: justify;"> Ajuta. Nu strica sa iti faci un pic de timp in a ajuta pe ceilalti. Sa oferi un moment de compasiune, chiar si un zambet, pentru cei care nu te cunosc si vei observa nu numai ca iti va da un „sentiment de bine” dar va scadea si nivelul de stres. </div> <div style="text-align: justify;">     Elimina gandurile negative din viata ta. Incearca sa gandesti pozitiv sa sa observi lucrurile pozitive din viata ta. Trebuie sa fim recunoscatori pentru ceea ce avem pana in prezent, pentru oamenii care ne inconjoara. Cu siguranta se va schimba atitudinea si vei putea sa alegi pentru viitor o „formula castigatoare”. </div> <div style="text-align: justify;">     Abordeaza un stil de viata sanatos. A manca sanatos, a face cateva exercitii fizice reprezinta metode de prevenire a stresului. Desi ma repet, stiu ca e greu la inceput, dar in timp vei observa beneficiile. Nu manca pe fuga, savureaza, te costa doar 5 minute in plus. Cateva exercitii in mini-pauzele de la servici te ajuta sa mai elimini din stresul acumulat, sa te relaxezi si sa te concentrezi mai bine asupra sarcinilor importante. </div> <div style="text-align: justify;">     Simplificati to-do listul. Stiu ca revin asupra acestui aspect, dar veti vedea ca e foarte important sa lasi in lista ta de „prioritati zilnice” doar sarcinile importante si esentiale. Vei observa cum va aparea mai mult timp pentru tine. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5QtSy3dNGObS8jnRtRQpBOm2-S60BVcgKrgIcd8YVxp5AWFeiaEjhs3qnEPSmYfBgUnD5cOBneAdgdWJNP0WyRyu5oroE9I3kHUIvQwiOBx097LEkzcrfbxXwAMxMGHRqbYpgMKiz8uw/s1600/stop_stres.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5QtSy3dNGObS8jnRtRQpBOm2-S60BVcgKrgIcd8YVxp5AWFeiaEjhs3qnEPSmYfBgUnD5cOBneAdgdWJNP0WyRyu5oroE9I3kHUIvQwiOBx097LEkzcrfbxXwAMxMGHRqbYpgMKiz8uw/s320/stop_stres.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

anxietate, calm, e\, emotie, medicina, stres, utile

Cum sa elimini stresul din viata ta!

    De multe ori se întâmplă sa ajungi acasă seara târziu după o zi în care stresul ajunge la cote maxime încă de dimineață. Fiecare ...